Terapia Oddechu

INTEGRUJĄCA SESJA ODDECHOWA

Dla kogo adresowana jest terapia oddechowa?

Ten rodzaj sesji szczególnie polecany jest osobom, które są bardzo aktywne umysłowo, mają skłonności do nadmiernego kontrolowania siebie i innych. 

Sesja przynosi bardzo dobre efekty w zaburzeniach funkcji trawienia i wchłaniania, utrzymujących się napięciach mięśni i nawykowych napięciach psychicznych oraz przy wysiłkowym wzorcu życia.

Ogromne korzyści z sesji wynoszą osoby, które przeżyły ciężkie traumy na poziomie ciała (deprywacje, nadużycia, pogwałcenie podstawowych potrzeb fizjologicznych, naruszenie ciała). 

Osoby, które doświadczyły traum przed wykształceniem się mowy i identyfikacji jako odrębnej jednostki – ponieważ oddech jako narzędzie uzdrawiania nie jest zależny od posługiwania się mową. Oddychanie nie wymaga też wyodrębniania siebie jako jednostki z otoczenia. 

Osoby zagrożone depresją w wyniku przeżywania bardzo silnych emocji. Sesja oddechowa pozwala na bieżąco uwalniać z ciała emocje.

Sesja uwalniająca nie powinna być stosowana u osób z silnymi zaburzeniami psychicznymi i w stanach głębokiej depresji.

Poprawa metabolizmu w czasie sesji może spowodować wzmocnienie działania zażywanych leków lub przyspieszyć eliminację substancji chemicznych z systemu. 

Przebieg terapii: 

W zależności od indywidualnego przypadku znaczną i trwałą poprawę funkcjonowania psycho-fizycznego uzyskuje się po serii siedmiu do piętnastu systematycznych sesji w około tygodniowych odstępach czasu.

Opis zajęć: 

W trakcie spotkania pacjent oddycha intensywnie i głęboko specjalną metodą pod okiem doświadczonego trenera oddechu, bez przerwy przez czas około 45 minut, po czym następuje czas integracji, około 15 minut. W trakcie sesji ciało jest bardzo intensywnie dotleniane. Okresowe utrzymywanie takiego sposobu oddychania przez czas około godziny poprawia metabolizm, balansuje autonomiczny układ nerwowy, przyspiesza procesy oczyszczania ciała na poziomie organicznym, emocjonalnym i intelektualnym. W trakcie sesji osoba oddychająca może doświadczać intensywnych wrażeń emocjonalnych i fizycznych. Mogą one być zarówno przyjemne jak i nieprzyjemne, co samo w sobie nie ma istotnego znaczenia dla skuteczności i rezultatu sesji. W wyniku sesji następuje odnowienie przepływu między trzema głównymi centrami energetycznymi: głowa - serce - trzewia. Ciało, emocje i umysł harmonizują się i dochodzi do integracji – co odczuwa się jako błogi spokój, miłość, wolność, radość bez przyczyny.

Efekty uwalniającej sesji oddechowej:

relaks, rozluźnienie, znacząca poprawa samopoczucia, wzrost energii i witalności

nawiązanie lub wzmocnienie relacji z sobą samym

trwała zmiana perspektywy postrzegania siebie i świata

poprawa samoświadomości na poziomie: myśli, uczuć i ciała

przeniesienie uwagi z sytuacji zewnętrznej na siebie

balans fizyczny i psychiczny

poprawa poczucia autonomii, bezpieczeństwa i odpowiedzialności

Cennik:

Terapia indywidualna (czas trwania 90 min)                                                        280 zł 

ODDYCHANIE PRZEPONOWE

Przywrócenie prawidłowego oddechu, obniżenie codziennego stresu, nauka ćwiczeń, do codziennego samodzielnego wykonywania w domu

Oddech oczyszcza, regeneruje, uspokaja, dodaje sił i pewności siebie. Jest zawsze i wszędzie dostępny. Dowiesz się jak efektywnie oddychać i wzmacniać swoje ciało i psychikę. Nauczysz się przyjmować prawidłową postawę ciała zapewniającą optymalną przestrzeń płucom, wątrobie i pozostałym organom wewnętrznym. Nauczysz się praktycznie wykonywać ćwiczenia oddechowe. Dowiesz się jakie jest ich zastosowanie i będziesz mógł samodzielnie powtarzać te ćwiczenia w domu jako profilaktykę zdrowia i wsparcie w procesie leczenia. 

Przebieg zajęć:

Oddech oczyszcza, regeneruje, uspokaja, dodaje sił i pewności siebie. Jest zawsze i wszędzie dostępny. Dowiesz się jak efektywnie oddychać i wzmacniać swoje ciało i psychikę. Nauczysz się przyjmować prawidłową postawę ciała zapewniającą optymalną przestrzeń płucom, wątrobie i pozostałym organom wewnętrznym. Nauczysz się praktycznie wykonywać ćwiczenia oddechowe. Dowiesz się jakie jest ich zastosowanie i będziesz mógł samodzielnie powtarzać te ćwiczenia w domu jako profilaktykę zdrowia i wsparcie w procesie leczenia. 

Efekty ćwiczeń świadomego oddychania:

relaks - wyciszenie emocji i myśli,

wzrost odporności i witalności,

pogłębienie oddechu, regulacja metabolizmu, 

profilaktyka i leczenie przewlekłych bólów kręgosłupa i głowy,

poprawa pracy wątroby, trzustki i całego przewodu pokarmowego,

dotlenienie peryferyjnych części ciała,

wewnętrzne wymasowanie narządów jamy brzusznej,

poprawa ruchu płynu mózgowo – rdzeniowego,

poprawa koncentracji i relaks jednocześnie,

przeniesienie uwagi z sytuacji zewnętrznej na siebie,

balans fizyczny i psychiczny,

poprawa poczucia autonomii, bezpieczeństwa i odpowiedzialności.

Cennik:

Sesja (czas trwania 60 min)                                                        200 zł